Le carnet d'Annick

Quand on s’installe comme entrepreneur ou thérapeute, on a souvent ce besoin viscéral de rester structuré. Pour y parvenir, on crée des to-do lists interminables.

Je ne vous parle pas ici de la liste des courses ou du ménage. Je vous parle de ces listes "spirituelles" que l'on s'impose pour ne pas s'oublier en chemin : méditer, lire, écrire, marcher 45 minutes... Sans nous en rendre compte, nous transformons des activités censées nous faire du bien en véritables obligations mentales.

Cette course à la performance dans le bien-être nous mène souvent à ce que j'appelle le piège de la guérison à tout prix, où l'on finit par s'enfermer dans une quête de perfection épuisante.

Chaque début d’année, une atmosphère particulière s'installe. Vous l'avez sans doute ressenti, cette énergie vibrante où tout semble soudainement possible. On se dit : « Cette année est la mienne », « Tout va enfin changer ». Mais en tant que thérapeutes ou futurs praticiens, nous savons une chose essentielle : rien ne change si nous ne changeons pas.

On pense souvent que c’est une question de volonté ou de motivation. Pourtant, le véritable obstacle est ailleurs. La question n’est pas de savoir si nous voulons que notre vie évolue, mais si nous sommes prêts à changer quelque chose.

Pendant longtemps, on a imaginé le méditant comme un sage retiré du monde au sommet d'une montagne. Oubliez ce cliché ! Aujourd'hui, la méditation s'invite dans les bureaux de la Silicon Valley et dans les laboratoires des plus grandes universités.

Ce n'est plus seulement une quête spirituelle, c'est une véritable mise à jour pour votre cerveau validée par les neurosciences.

« On me demande souvent : Annick, pourquoi est-ce si important de méditer entre deux séances de Reiki ou de Magnétisme ? » 

C'est une question essentielle, car si un soin énergétique permet de "nettoyer" et de relancer la circulation de votre énergie vitale, la méditation est l'outil quotidien qui vous aide à maintenir cette vibration haute et harmonieuse. C'est une synergie puissante entre le soutien que l'on reçoit et l'attention que l'on se porte.

Découvrons ensemble comment la méditation peut transformer votre équilibre énergétique.

Dans notre quotidien, notre cerveau a ce réflexe naturel : il évalue, teste, mesure et compare. C’est un mécanisme de sécurité pour savoir si nous sommes « à la bonne place ». Mais ce réflexe peut vite devenir un piège. Si nous utilisons la comparaison pour nous juger, nous critiquer ou nous dévaloriser, nous entrons dans un cercle vicieux, tant sur le plan émotionnel que physiologique.

On regarde ce que l’autre montre, ce qu’il possède, sans jamais connaître son histoire réelle, ses doutes ou le prix qu’il a payé pour en arriver là. Sans s’en rendre compte, on finit par se sentir en retard, inférieur, et notre estime de soi se fragilise.

À force de se comparer aux standards de réussite des autres, on tombe souvent dans le piège de la guérison à tout prix, en oubliant que notre rythme est unique. 

Aujourd’hui, j'aimerais partager avec vous une réflexion qui me tient à cœur et qui influence profondément ma pratique de magnétiseuse et de praticienne Reiki.

Dans mon parcours, j'ai souvent remarqué que l'on confond être sûr de soi et avoir confiance en soi. Pourtant, dans la réalité de nos énergies et de nos relations, ces deux notions sont radicalement différentes.

On me demande souvent ce qui m’anime en tant que transmetteuse. Pour vous répondre en toute transparence, je partage simplement ce que je reçois : mes intuitions, mes lectures, mes études, mais aussi — et surtout — ma propre évolution.

Il est essentiel pour moi que vous sachiez une chose : je vis les mêmes défis que vous.

Avez-vous parfois envie, dès le réveil, de vivre une journée radicalement différente de celle dont vous avez l’habitude ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous ouvrir mon cœur et de vous partager ma "recette" personnelle. Je n’ai pas la prétention de détenir la vérité absolue, mais je souhaite vous transmettre ce que je pratique chaque matin. Ces dernières années, j'ai pu constater une différence immense entre les jours où je m'accorde ce temps et ceux où je ne le fais pas. D’ailleurs, quand je passe à côté, je le regrette toujours un peu tant ces quelques minutes sont précieuses.