L’art de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Dans Murmures de Thérapeute

Bienvenue dans ce nouveau numéro des Murmures de Thérapeute. Aujourd'hui, j'avais à cœur de partager avec vous une réflexion essentielle sur notre pratique, qu'il s'agisse de magnétisme ou de Reiki.

On imagine parfois que les soins énergétiques sont une question de planning : le lundi on traite tel point, le mardi un autre... Comme une check-list à cocher. Mais la réalité du terrain, quand on est professionnel, est bien différente. Ces pratiques ne sont pas seulement des outils que nous mettons au service de nos clients ; ce sont des disciplines de vie qui s'exercent chaque jour, d'abord sur nous-mêmes.

Le thérapeute : un canal qui doit rester clair

Une question me revient souvent en tête : comment pouvons-nous prétendre offrir un soin de qualité si nous ne bénéficions pas nous-mêmes de ces énergies ?

C’est une erreur courante de penser que le praticien est un être "arrivé" qui n'a plus besoin d'aide. Bien au contraire ! D’après vous, est-ce que les psychiatres font eux-mêmes une psychanalyse ? Bien sûr que oui ! Pour pouvoir accompagner l'autre dans ses profondeurs, il faut avoir exploré les siennes.

Pour ma part, je n'hésite jamais à faire appel à mes pairs. Je suis d'ailleurs accompagnée par un coach qui m'aide à rester alignée pour répondre au mieux à vos demandes. Tout comme le coaching que je vous propose — qui navigue entre le bien-être, la vie personnelle et le professionnel — mon propre accompagnement est un mix de toutes ces dimensions.

L’auto-soin : la fondation de la bienveillance

Avant de s'occuper des autres avec une séance de Reiki ou de magnétisme, travaillons d'abord sur nous en commençant par l'auto-soin.

Faire un auto-soin c'est comme si nous avions notre propre thérapeute. Nous avons toujours besoin de (l'autre ou de nous-même) pour avancer et débloquer nos propres verrous.

Travailler sur les autres demande d'avoir d'abord fait le ménage en soi :

Apprivoiser nos peurs et nos colères.
Accueillir nos émotions et nos soucis.
Démêler nos conflits intérieurs et nos illusions.
Nourrir notre sagesse et la clarté de nos pensées.

S'oublier pour aider ? Un piège à éviter

Mon message aujourd'hui est simple : pour être pleinement présent pour autrui, il faut savoir être présent pour soi. S’occuper de soi n’est pas un acte égoïste, c’est une responsabilité éthique envers ceux que l'on accompagne.

Si vous aussi vous sentez que vous portez beaucoup pour les autres, n'oubliez pas que vous avez le droit de demander de l'aide. Que ce soit pour un blocage passager ou un besoin de clarté plus profond, le chemin vers le mieux-être commence toujours par un premier pas vers soi.

Et vous, prenez-vous ce temps pour vous chaque jour ?

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