bien-être thérapeute
Et si on arrêtait de transformer notre bien-être en corvée ?
Quand on s’installe comme entrepreneur ou thérapeute, on a souvent ce besoin viscéral de rester structuré. Pour y parvenir, on crée des to-do lists interminables.
Je ne vous parle pas ici de la liste des courses ou du ménage. Je vous parle de ces listes "spirituelles" que l'on s'impose pour ne pas s'oublier en chemin : méditer, lire, écrire, marcher 45 minutes... Sans nous en rendre compte, nous transformons des activités censées nous faire du bien en véritables obligations mentales.
Cette course à la performance dans le bien-être nous mène souvent à ce que j'appelle le piège de la guérison à tout prix, où l'on finit par s'enfermer dans une quête de perfection épuisante.